Forum overzicht · ALS Patienten Forum

Slapen in de zomer

Bericht door Jan v - 22 juli 2013

Re: Slapen in de zomer

Hallo Conny, ik heb een lange periode gehad, dat ik 5mg megatonine innam een kwartier voor het slapen gaan. Als een roos sliep ik daar op. En de volgende ochtend weer fris wakker. Nu slaap ik zonder ook redelijk goed en ik durf het niet meer te gebruiken, omdat ik er ' S nachts wel twee keer uit moet en dan wil ik niet duizelig zijn. Groeten, Jan.

> Jan v

Berichten: 215
Geregistreerd: 04 februari 2012
Woonplaats: Wouw

Reactie door Catja - 22 juli 2013

Re: Slapen in de zomer

Een tip satijne lakens liggen koeler, en zijn gladder .
Dat is makkelijker met draaien.

Groetjes catja

> Catja

Berichten: 312
Geregistreerd: 21 november 2011
Woonplaats: Arnhem

Reactie door Arwi - 22 juli 2013

Re: Slapen in de zomer

Ik slaap redelijk, beneden in de achterkamer. Dat is nu zo'n beetje de koelste plek in huis.
Klein voordeeltje bij al die nadelen.
Een ventilator helpt ook mee.
Groeten,
Arwi

> Arwi

Berichten: 333
Geregistreerd: 16 juni 2012
Woonplaats: Teteringen (Breda)

Reactie door Esperanza - 22 juli 2013

Re: Slapen in de zomer

Dag Conny,

Ik zou als ik jou was sparen voor een airco want je slaapt er zoveel beter door. Als je helemaal geen airco gewend bent bouw het langzaam op anders heb je zo een longontsteking te pakken.

Groetjes, Afien :grin:

> Esperanza

Berichten: 410
Geregistreerd: 09 november 2011
Woonplaats: Ter Apel (GR)

Reactie door Peet - 22 juli 2013

Re: Slapen in de zomer

Onze nachten zijn lang en slapeloos maar dat komt hoofdzakelijk door mij omdat ik zo 4 tot 8 keer per nacht wakker word van een uitgedroogde mond en dorst. ook de pijn aan me neus door het beademingsmasker speelt hier een rol in.
Ik heb een zogenaamde inslaappil (Zobiclon) maar die werkt alleen overdag dan werd ik pas slaperig dus daar ben ik na 3 dagen mee gestopt.
Maar qua warmte, wij hebben airco in onze zorg-unit dus dat is wel uit te houden.
koelte is volgens het bete slaapmiddel.
Groetjes, peet

> Peet

Berichten: 1293
Geregistreerd: 20 februari 2012
Woonplaats: Pernis

Reactie door Jan v - 23 juli 2013

Re: Slapen in de zomer

Beste Conny, door de spellingsuggesties van de iPad is er een foute spelling in mijn bericht terecht gekomen.
Het moet natuurlijk melatonine zijn. Ik dacht dat het nu in Nederland verkrijgbaar is in pilletjes van 2 mg. De maximale dosis is 5 mg, meer nemen heeft geen effect. Ik sliep daar 5 uur aan een stuk op. De werkzaamheid duurde ongeveer 7 uur. Succes ermee. Groeten, Jan

> Jan v

Berichten: 215
Geregistreerd: 04 februari 2012
Woonplaats: Wouw

Reactie door dspier - 24 juli 2013

Re: Slapen in de zomer

S'Avonds laat nog een rondje rijden koelt je ook af. Maar dan moet je wel een nachtbraker zoals ik! :mrgreen:

Groetjes,
Dick

> dspier

Berichten: 1164
Geregistreerd: 07 november 2011
Woonplaats: Rosmalen

Reactie door Nautica - 27 juli 2013

Re: Slapen in de zomer

Ik ben net terug van vakantie uit Egypte daar hadden we airco op de kamer en het was echt wel nodig met 37° overdag en 28° 's nachts. Ik sliep er heerlijk maar had volgende dag wel van de plakkende prutogen

> Nautica

Berichten: 524
Geregistreerd: 03 oktober 2012
Woonplaats: CASTRICUM